Мышцы нижней челюсти
Мышцы, приводящие в движение нижнюю челюсть, относятся к жевательным, так как своим сокращением способствуют смещению нижней челюсти в различных направлениях. Кроме того, они участвуют в других функциях полости рта: речи, пении, глотании и пр.
Жевательные мышцы являются производными мезенхимы I жаберной дуги, которая иннервируется V парой черепно-мозговых нервов. Помимо жевательных мышц из этой мезенхимы формируются: челюстно-подъязычная мышца, переднее брюшко двубрюшной мышцы. Подборочно-подъязычная мышца происходит из межчелюстной мышцы и иннервируется XII парой черепно-мозговых нервов.
В зависимости от формы движения, которое совершает нижняя челюсть, мышца делится на группы, отличающиеся друг от друга по месту прикрепления и по характеру действия:
· группа мышц, поднимающих нижнюю челюсть и приводящих ее в соприкосновение с верхней; подвижные точки их прикрепления находятся на нижней челюсти, а неподвижные — а различных частях черепа (закрывают полости рта). К ним относятся: 1) височная мышца (рис. 6), 2) жевательная мышца (рис. 5, 6), 3) медиальная крыловидная мышца (рис. 7);
Рис. 6. Жевательные мышцы(вид снаружи)
1. Височная мышца. 2. Жевательная мышца.
· группа мышц, опускающих нижнюю челюсть и размыкающих зубные ряды (открыватели полости рта). К ним относятся: 1) челюстно-подъязычная мышца (рис. 8), 2) подбородочно-подъязычная мышца, 3) переднее брюшко двубрюшной мышцы (рис.8). Эта группа мышц не имеет неподвижных точек прикрепления, а, наоборот, обеими точками прикрепляется к двум подвижным костям: нижней челюсти и подъязычной кости;
· группа мышц, осуществляющих движение нижней челюсти в горизонтальной плоскости (передне-заднем и поперечном направлениях). К ней относятся левая и правая латеральные крыловидные мышцы.
Закрывателиполостирта .
1. Височнаямышца берет свое начало на чешуе височной кости, где она располагается веерообразно (рис. 6).
Передние пучки волокон идут вертикально, а задние почти горизонтально. Все эти пучки сходятся книзу и образуют толстое сухожилие, проходящее под скуловой дугой иприкрепляющееся к венечному отростку нижней челюсти.
Височная мышца — наиболее крупная во всей группе жевательных мышц. Несмотря на то что отдельные ее пучки имеют различное направление, равнодействующая этих пучков при сокращении мышцы тянет нижнюючелюстьвверхи незначительно кзади.
2. Жевательнаямышца короче височной, хотя значительно толще и мощнее ее (рис. 6). Она состоит из двух слоев: поверхностного, пучки волокон которого имеют косое направление, и глубокого, идущего более отвесно.
Поверхностный слой прикрепляется сухожилием у нижнего края скуловой дуги, а глубокий — непосредственно к внутренней поверхности скуловой дуги. Подвижной точкой прикрепления этой мышцы служит шероховатость наружной поверхности угла нижней челюсти.
Такой характер прикрепления обусловливает и направление ее действия при сокращении: при двустороннем ее сокращении мышца поднимает нижнюю челюсть кверху, а при одностороннем она, кроме того, сдвигает ее наружу в сторону сократившейся мышцы.
Рис. 7. Жевательные мышцы (вид изнутри)
1. Латеральная крыловидная мышца. 2. Медиальная крыловидная мышца.
3. Медиальнаякрыловиднаямышца имеет ту же форму и то же направление, что и жевательная, с той разницей, что она располагается по внутренней поверхности нижней челюсти. Она меньше жевательной мышцы.
Эта мышца начинается коротким, но плотным сухожилием от крыловидного отростка основной кости и небольшим пучком от тела верхней челюсти и прикрепляется к шероховатости внутренней поверхности угла нижней челюсти (рис. 7).
Медиальная крыловидная мышца, благодаря сходству сжевательной мышцей, оказывает сходное действие и на положение нижней челюсти, т. е. поднимает ее вверх при двустороннем сокращении; при одностороннем же сокращении она смещает нижнюю челюсть в сторону, противоположную той, на которой произошло это сокращение.
При совместном сокращении трех вышеописанных мышц нижняя челюсть поднимается кверху. Закрывание рта происходит за счет работы не одной какой-либо мышцы, а всей группы закрывателей, действующих совместно, несмотря на то, что пучки отдельных мышц (или даже целые мышцы этой группы) оказывают друг другу противодействие.
Открывателиполостирта .
Антагонистом всей группы закрывателей и их равнодействующей является группа мышц, опускающих нижнюю челюсть и получивших название открывателей. Обе точки прикрепления мышц этой группы являются, как сказано выше, подвижными и располагаются на нижней челюсти и на подъязычной кости. Эта особенность обусловливает чрезвычайную подвижность дна полости рта, состоящего восновном из этих мышц.
К числу открывателей относятся три мышцы.
1. Подбородочно – подъязычнаямышца , начинающаяся от подбородочной кости нижней челюсти, прикрепляется к подъязычной кости и тянет ее кпереди и вверх При неподвижном состоянии подъязычной кости мышца опускает нижнюю челюсть (рис. 13, 14).
2. Челюстно – подъязычнаямышца , составляющая основу дна полости рта — диафрагму (рис 8).
Мышца берет начало широким основанием от косой линии на внутренней поверхности нижней челюсти на протяжении от третьего моляра до середины подбородка справа и слева. Мышца прикрепляется узким концом к подъязычной кости.
Ее передние волокна лежат горизонтально, задние — косо к срединной линии рта. Когда подъязычная кость фиксирована, мышца опускает нижнюю челюсть; при фиксированной нижней челюсти мышца тянет подъязычную кость вперед и вверх
Рис. 8. Мышцы диафрагмы рта.
1. Челюстно-подъязычная мышца. 2. Подъязычная кость. 3. Заднее брюшко двубрюшной мышцы. 4. Переднее брюшко двубрюшной мышцы. 5. Нижняя часть
3. Двубрюшнаямышца .Заднее брюшко ее начинается от вырезки сосцевидного отростка височной кости и, направляясь вперед и вниз, прикрепляется у подъязычной кости промежуточным сухожилием.
Переднее брюшко берет начало от этого промежуточного сухожилия, а также от подъязычной кости и прикрепляется в области двубрюшной ямки на внутренней поверхности нижней челюсти (рис. 8).
Переднее брюшко опускает нижнюю челюсть и тянет ее назад, а при фиксированной нижней челюсти поднимает подъязычную кость итянет ее вперед.
Среди жевательных мышц особое место занимает латеральнаякрыловиднаямышца , являющаяся антагонистом височной мышцы.
Пятепальная крыловидная мышца начинается двумя верхняя (меньшая) идет от подвисочного гребня основной кости, а нижняя (большая) — от латеральной пластинки крыловидного отростка этой кости, отчасти от бугорка верхней челюсти.
Первая, прикрепляясь к суставной капсуле, вплетается волокнами в диск межсуставного и обусловливает своим сокращением его скольжение по заднему скату суставного бугорка, вторая прикрепляется к шейке суставного отростка (рис. 7).
При двустороннем сокращении латеральной крыловидной мышцы нижняя челюсть выдвигается вперед, а при одностороннем — смещается в сторону, противоположную той, на которой сократилась мышца.
Источник:
https://studopedia.su/16_54182_mishtsi-nizhney-chelyusti.html
Биодинамика движений нижней челюсти
Нижняя челюстьучаствует во многих функциях:
-
жевании;
-
речи;
-
глотании;
-
пении;
-
смехе.
Дляортопедической стоматологии наибольшеезначение имеют ее жевательные движения.Жевание может совершаться нормальнотолько тогда, когда зубы верхней и нижнейчелюсти будут вступать в контакт(окклюзию).
Нижняя челюстьсовершает движения в трех направлениях:
– вертикальном,
– сагиттальном,
– трансверзальном.
Каждое движениепроисходит при одновременном скольжениии вращении суставных головок.
Вертикальныедвижения соответствуютоткрыванию и закрыванию полости рта.Опускание нижней челюсти осуществляетсяв силу тяжести самой челюсти и приактивном двустороннем сокращении мышц,идущих от нижней челюсти к подъязычнойкости.
В опускании нижнейчелюсти различают 3 фазы:
– незначительное,
– значительное,
– максимальноеопускание.
Этому соответствуют3 фазы движения суставных головок:
– головки вращаютсяв диске вокруг собственной оси, проходящейво фронтальной плоскости (по типушарнирного движения),
– скольжение вместес дисками вниз и вперед по скату суставныхбугорков до вершины,
-вновь вращение в диске вокруг собственнойоси. Амплитуда движений нижней челюстисоставляет 4 – 5 см.
При закрыванииполости рта подъем нижней челюстиосуществляется сокращением мышц,поднимающих нижней челюсти при постепенномрасслаблении мышц, опускающих нижнейчелюсти, при этом суставные головкисовершают обратный путь.
Сагиттальныедвижения выдвижениенижней челюсти вперед осуществляетсяпреимущественно двусторонним сокращениемлатеральных крыловидных мышц, частичновисочных и медиальных крыловидных.
Движение нижнейчелюсти может быть разделено на двефазы.
Впервой фазе диск скользит вместе с головкой нижнейчелюсти по суставной поверхности бугоркавперед и вниз.
Вовторой фазе к скольжению добавляется шарнирноедвижение ее вокруг собственной поперечнойоси, проходящей через самые головки.
Путь,который проходит суставная головка придвижении нижней челюсти вперед и вниз,носит название сагиттальногосуставного пути .
Угол,образованный пересечением окклюзионнойплоскости с линией продолжения движениясуставной головки называется угломсагиттального суставного пути и по данным Гизи равен 33°.
Он зависит отнаклона и степени развития суставногобугорка.
Выдвижение нижней челюсти приортогнатическом прикусе сопровождаетсяскольжением нижних резцов по небнойповерхности верхних до соприкосновениярежущими краями передних зубов (передняяокклюзия).
Путь,совершаемый нижними резцами привыдвижении нижней челюсти вперед,называется сагиттальнымрезцовым путем .При пересечении линии сагиттальногорезцового пути с окклюзионной плоскостьюобразуется угол сагиттального резцовогопути и по данным Гизи равен 40- 50°. Зависит от характера резцовогоперекрытия и наклона небной поверхностиверхних фронтальных зубов.
Трансверзальныедвижения -боковые движения нижней челюстиосуществляются в результате преимущественноодностороннего сокращения латеральнойкрыловидной мышцы. При движении нижнейчелюсти вправо сокращается леваялатеральной крыловидной мышца и наоборот.
При этом суставная головка на рабочейстороне (той, куда сместилась нижняячелюсть) вращается вокруг вертикальнойоси.
На стороне сократившейся мышцы(балансирующая сторона) головка скользитвместе с диском по суставной поверхностибугорка вниз, вперед и несколько кнутри,совершая боковой суставной путь.
Угол,образованный между линиями первоначального(сагиттального) и последующего(трансверзального) положения суставнойголовки, называется угломБеннета иравен 17°. Трансверзальные движенияхарактеризуются определенными изменениямиокклюзионных контактов зубов.
Нижняячелюсть смещается то вправо, то влево,зубы описывают кривые. Точка междунижними центральными резцами у режущегокрая смещается по небной поверхностиверхних резцов вниз и в сторону смещения,совершая боковой резцовый путь.
Междуправым и левым боковыми резцовыми путямиобразуется угол трансверзальногорезцового пути, или готический угол ,он равен 100- 110°. Также можно сказать, что угломтрансверзального резцового пути называется угол, образованный правымии левыми движениями трансверзальногопути.
Это размах движений нижней челюсти.В области жевательных зубов при боковыхдвижениях нижней челюсти приняторазличать две стороны: рабочую ибалансирующую.
Нарабочей стороне зубы устанавливаютсядруг против друга одноименными буграми,а на балансирующей – разноименными.
Приразжевывании пищи нижняя челюстьсовершает цикл движений. Гизи представилэти движения в виде схемы. Начальныммоментом движения является положениецентральной окклюзии.
Затем непрерывноследуют одна за другой 4 фазы.
1 фаза. Челюстьопускается и выдвигается вперед.
2 фаза. Смещениенижней челюсти в сторону (боковоедвижение).
3 фаза. Зубысмыкаются на рабочей стороне одноименнымибуграми, а на балансирующей – разноименными.
4 фаза. Возвращениев положение центральной окклюзии иповторение жевательного цикла.
Послеокончания жевания нижняя челюстьустанавливается в положение физиологическогопокоя.
Источник:
https://studfile.net/preview/2143359/page:18/
Непроизвольные движения в челюстно-ротовой области – Оромандибулярная дистония
| 1. Дистония Дистония (dystonia; dys: нарушение, tonia: тонус) – неврологическое двигательное расстройство, является синдромом, для которого характерно постоянное или спазматическое сокращение мышц, вызывающее вращение (сгибание или разгибание) туловища и конечностей с формированием патологических поз. Вслед за болезнью Паркинсона и идиопатическим дрожанием (эссенциальный тремор) дистония считается третьим по распространению двигательным расстройством. •Оромандибулярная дистония Оромандибулярная дистония – фокальная дистония, охватывающая мышцы, расположенные вокруг рта, и мышцы нижней челюсти. При оромандибулярной дистонии возможно смыкание нижней челюсти с верхней, так называемая закрыточелюстная дистония (Рис. 1), насильственное раскрытие рта (Рис. 2), кроме того встречается дистония с протрузией языка (Рис. 3), дистония с челюстной девиацией (Рис. 4) и с протрузией нижней челюсти (Рис. 5) (см. список публикаций 13, 17-22, 26). Оромандибулярная дистония зачастую неверно диагностируется как нарушение в функционировании височно-нижнечелюстного сустава или психогенная болезнь. Пациенты проходят лечение в разных больницах и медицинских центрах в течение многих лет. Фотографии на сайте размещены с согласия каждого из пациентов. Рис. 1. Случай зактрыточелюстной дистонии. Как только пациентка начинает говорить, в челюстных (жевательных) мышцах происходит непроизвольный спазм. В результате чего челюсть фиксируется в закрытом состоянии, и пациентка не может открыть рот. Этот тип дистонии называется синдром Мейджа или лицевой параспазм. Video 1. Jaw closing dystonia (Meige syndrome)Рис. 2. Случай дистонии с насильственным раскрытием рта. Во время речевой деятельности в челюстных мышцах (латеральные крыловидные мышцы) происходит постепенное непроизвольное сокращение, в результате чего пациентка теряет способность говорить. Сокращения мышц не происходит во время приема пищи и в состоянии покоя. Рис. 3. Случай дистонии с протрузией языка. Во время продолжительной речевой деятельности у пациента происходит постепенное «выпадение» языка. Сокращения мышц языка не происходит во время других типов движения, таких как пережевывание и глотание пищи.Video 2. Tongue protrusion dystoniaРис. 4. Случай дистонии с челюстной девиацией. Когда рот закрыт, у пациентки наблюдается смещение нижней челюсти вправо на прибл. 8мм. Смещение является результатом непроизвольного спазма левой латеральной крыловидной мышцы. В случае с данной пациенткой у этого симптома продолжительная история. Симптом проявляется даже тогда, когда больная находится в состоянии покоя. Смещение челюстей может быть вызвано также нарушением в функционировании височно-нижнечелюстного сустава, однако в таком случае смещение должно появляться с той стороны, где выявлено нарушение, и только при открытии рта. Магнитно-резонансная томография (MRI) не выявила нарушений в функционировании височно-нижнечелюстного сустава у пациентки. Рис. 5. Случай дистонии с протрузией челюсти. Протрузия челюсти у пациентки – результат спазма латеральных крыловидных мышц с обеих сторон. Симптом начал проявляться в состоянии покоя после продолжительного течения болезни. Никаких аномалий в функционировании височно-нижнечелюстного сустава не было обнаружено. Пациентка может привести челюсти в положение привычной окклюзии. 2. Клинические характеристики оромандибулярной дистонии К клиническим характеристикам оромандибулярной дистонии относятся следующие особенности (13, 26) •Стереотипный характер мышечных спазмов Мышечный спазм, а также направленность аномального положения или движений имеют постоянный характер в каждом конкретном случае. У пациентов, страдающих оромандибулярной дистонией, наблюдались стереотипные мышечные спазмы для каждого подтипа данного заболевания (закрыточелюстная дистония, дистония с насильственным раскрытием рта, дистония со смещением челюсти, дистония с протрузией челюсти и дистония с протрузией языка), то есть: раскрытие рта при дистонии с насильственным раскрытием рта, фиксация челюсти в закрытом состоянии при закрыточелюстной дистонии и т.д. •Специфичность задач Дистония чаще всего проявляется при выполнении специфичных задач, особенно на ранних стадиях заболевания. Так, графоспазм возникает только во время писания, в то время как другие, не связанные с письмом движения руки – такие, например, работа ножом или палочками для еды – не сопровождаются судорогой. С течением времени симптомы могут начать проявлять и в других, не специфичных состояниях и даже в состоянии покоя. Симптомы у пациентов, страдающих оромандибулярной дистонией, зачастую проявляются при выполнении таких специфичных задач, как пережевывание пищи или говорение. •Сенсорные приемы Сенсорные приемы – определенный жест или смена положения, который временно снимает дистонический спазм. Пациенты могут знать о существовании определенного сенсорного приема, помогающего немного облегчить болезненные симптомы. В случае с оромандибулярной дистонией есть большая доля вероятности, что применение сенсорного приема поможет на время снять спазм. Например, в качестве такого приема может выступать легкое касание или поглаживание губ, щеки, зубов или скулы носовым платком или маской, жевание жевательной резинки, покусывание зубочистки или сигареты, подпирание щеки рукой или пальцем – эти действия могут временно снять симптом. •Эффект переполнения Эффект переполнения – активация мышц в отдаленных частях тела, препятствующая целенаправленным движениям. Дистонические контракции в жевательных мышцах могут привести к дистонии круговой мышцы рта, дистонии круговой мышцы глаза, дистонии шейно-плечевых мышц. •Утренняя льгота Как правило, симптомы дистонии в утренние часы проявляются не так сильно. Продолжительность спазма варьируется от случая к случаю. В то время как при нарушениях в функционировании височно-нижнечелюстного сустава, вызванных сокращением жевательной мышцы при бруксизме, болезненные симптомы наоборот сильнее всего проявляются именно в первые моменты после пробуждения. Эта характеристика особенно важна для дифференциального диагноза. •Ко-контракция (активация антагонистов) Ко-контракция – ситуация, когда не происходит реципрокного торможения при мышечной активности, в результате чего мышцы-агонисты и антагонисты сокращаются одновременно. Этот феномен может произойти, например, с жевательной мышцей. Сокращение мышцы, поднимающей челюсть, не позволяет открыть рот при попытке открыть рот. Сокращение мышцы, опускающей челюсть, мешает процессу говорения/пережевывания пищи во время разговора/приема пищи. •Эффект «туда-сюда» В относительно легких случаях симптомы, характерные для дистонии, могут время от времени проявляться и пропадать, или могут неожиданно полностью исчезнуть в процессе лечения. В некоторых случаях при заболеваниях, характеризуемых непроизвольными движениями, вышеперечисленные особенности не проявляются. Тогда, как правило, ставится диагноз психогенного двигательного расстройства. В таком случае основные характеристики – это непоследовательный характер спазмов, непоследовательность в распределении и скорости непроизвольных движений, спонтанное излечение или рецидив. 3. Дискинезия Дискинезия (dyskinesia; dys: аномальный, kinesia: движение) – повторяющиеся непроизвольные движения, такие как облизывание губ или жевание. Оральная дискинезия – аномальные, непроизвольные, неконтролируемые движения в челюстно-ротовой области; в основном языка, губ и челюстей. Зачастую эти движения различаются по сложносоставности, распределению и степени тяжести. Они могут быть почти незаметными, могут вызывать чувство неловкости у окружающих, могут стать причиной травм ротовой полости, причиной дефектов речи, нарушения пищевого поведения, жевательного расстройства. Они могут мешать ношению зубных протезов и влиять на профессиональную деятельность. В некоторых случаях повторяющиеся дискинетические движения приводят к частым соприкосновениям тканей ротовой полости с зубами и могут стать причиной травмы или язвы (рис. 6). Рис. 6. Повторяющиеся дискинетические движения нижней губы у пациента привели к возникновению сквозной раны на нижней губе. Video 3. Oral dyskinesia 4. Бруксизм Бруксизм – сильное стискивание (сжатие) зубов, отличное от сжатия зубов при жевании. Для бруксизма характерны интенсивные движения челюстей – из стороны в сторону или назад-вперед. В результате челюстных движений происходит трение и дробление зубов друг о друга. Припадки бруксизма обычно случаются с больными во время сна. Некоторые из припадков настолько сильны, что при трении нарушается целостность окклюзионной поверхности зубов, особенно коренных, а это способствует возникновению синдрома височно-нижнечелюстного сустава. Как следствие продолжительных приступообразных мышечных сокращений при бруксизме может начаться дальнейшее развитие жевательных мышц и сухожилий, что в свою очередь может привести к гипертрофии жевательных мышц, гиперплазии венечного отростка и гиперплазии апоневроза жевательных мышц. Гиперплазия апоневроза жевательных мышц является новой нозологической формой, для которой характерно ограниченное раскрытие рта из-за спазма жевательных мышц, вызванного гиперплазией сухожилий и апоневроза. |
Источник:
https://www.sites.google.com/site/oromandibulardystoniarussian/home/neproizvolnye-dvizenia-v-celustno-rotovoj-oblasti
Мышцы челюсти (нижней и верхней): строение, как они приводятся в движение?
Сокращение мышц приводит к движению нижней челюсти, благодаря чему осуществляется жевательная и нежевательная функции. Исследование двигательной способности нижней челюсти играет важное значение в ортопедической стоматологии — разделе медицины, изучающем протезирование зубов.
Необходимо знать, какая мышца лица участвует в жевательных движениях, а какая — нет. Функциональные способности зубных протезов тесно связаны с биомеханикой мышц жевательного аппарата и всей челюсти.
Затруднительно сделать удобный протез, не имея знаний о том, как он взаимодействует с костно-мышечными элементами челюсти при жевательных движениях.
Разновидности мышц челюстно-лицевой области и их функции
Рассмотрим детально несколько групп мышц, которые помогают человеку двигать нижней челюстью, и узнаем, с помощью каких она поднимается, опускается и выдвигается:
- вниз нижняя челюсть двигается из-за усилий челюстно-подъязычных мышц,
- за движение вверх отвечают три вида мышц: жевательная, височная и медиальная крыловидная,
- движение вперед осуществляется под воздействием выдвигающей латеральной крыловидной мышцы.
Жевательная мышца — самая сильная, ведь человек ежедневно имеет возможность ее разрабатывать, пережевывая пищу. Височная мышца своеобразная — разные сегменты ее волокон работают независимо друг от друга. Передняя часть сокращается, в то время как срединные и задние части абсолютно неподвижны.
Повреждение медиальной крыловидной мышцы вызывает разнообразные неприятные симптомы, вплоть до частичной потери слуха. Челюстно-подъязычная мышца, которая похожа на неправильный треугольник, прикреплена к подъязычной кости и перемещает ее вверх — основная функция. Когда мышца зафиксирована, она становится инструментом, опускающим нижнюю челюсть.
Каким образом челюсть приводится в движение?
Движение нижней челюсти осуществляется в нескольких плоскостях: в горизонтальной, вертикальной и саггитальной. Траектория, по которой двигается челюсть человека, меняется с возрастом или при стрессовых обстоятельствах. Направления разнообразны, приведем несколько основных:
- вверх и вниз, когда рот открывается и закрывается (рекомендуем прочитать: что делать, если рот не открывается полностью?),
- выдвижение вперед и назад,
- в сторону.
Движения в вертикальной плоскости (вверх, вниз) осуществляются благодаря поочередной работе мышц — поднимающих и опускающих. Опускание производится во время расслабления челюстно-подъязычной мышцы, а поднимание — при сокращении жевательной, височной и медиальной крыловидной мышц.
Процессы в саггитальной плоскости (вперед, назад) осуществляются благодаря действию латеральных крыловидных мышц. Когда они сокращаются с двух сторон, то нижняя челюсть приводится в движение и выдвигается.
Эта же мышца задействована и при передвижении влево/вправо (горизонтальная плоскость), только в этом случае осуществляется одностороннее сокращение мышцы.
Сокращение мышцы с левой стороны способствует перемещению нижней челюсти вправо, а с правой — влево.
Для чего нужно тренировать челюстные мышцы?
При наличии у человека неправильного прикуса, бруксизма (скрип зубами по ночам) или болезней, связанных с нарушениями работоспособности нижней челюсти, рекомендуется тренировать челюсть. Вышеперечисленные патологии вызывают челюстное напряжение, и гимнастика является высокоэффективным средством снизить его.
Миогимнастика — упражнения, выполняемые с целью коррекции прикуса. Регулярное выполнение этого комплекса упражнений убирает дефекты смыкания зубных рядов и патологии зубочелюстного аппарата, позволяет обойтись без ношения брекетов, съемных пластинок, и элайнеров.
Если у вас нет проблем с лицевыми мышцами, гимнастика нижней челюсти все равно полезна. Мускулатура постоянно испытывает высокое напряжение, а с помощью упражнений она расслабляется и укрепляется.
Тренировка поднимает тонус.
С возрастом мышцы лица ослабевают, поэтому упражнения будут хорошей профилактикой и предотвратят развитие патологий лица: опущенные щеки и уголки губ, мешки под глазами и второй подбородок.
Гимнастика для челюсти в домашних условиях
- Разминка: медленно и широко открываем рот, после чего закрываем. 10 повторений.
- Еще раз повторяем предыдущее упражнение, но рот открываем не до конца и задерживаем его в открытом состоянии на две секунды. 7 повторений.
- Приоткрыв рот (2-2,5 см), медленно двигаем челюсть в горизонтальной плоскости: влево-вправо. Выполнить 10 раз. Потом столько же повторений, но в вертикальной плоскости: вниз-вверх.
-
Слегка приоткрыть рот и выполнить имитацию жевания, будто во рту жевательная резинка.
Упражнение усложняется, если закрыть рот, но не стоит сильно стискивать зубы, чтобы не повредить эмаль.
- Найдите за мочками ушей околоушные впадины и приставьте к ним указательные пальцы. После этого 5-6 раз медленно открывайте и закрывайте рот, нажимая на ямки.
- Упражнение «Обезьяна»: как можно дальше вытянуть язык, пытаясь прикоснуться к подбородку. Выполните 5-6 раз, закрывая рот после каждой попытки.
- Можно выполнить похожее упражнение, но пытаясь произнести звуки «а» и «э».
- Держите рукой подбородок, слегка отклонив голову назад, и протяжно произносите следующие слова: «бай», «май», «дай», «тай».
- Силовое упражнение для мышц: подставьте под нижнюю челюсть кулак и пытайтесь открыть рот. Кулак должен сопротивляться открытию. Выполнить 6-7 раз.
- Последнее: сложите губы в трубочку, напрягите язык и приставьте его к нижнему ряду зубов, затем поднимите язык к верхнему ряду. Повторите 10 раз.
Этот простой ежедневный комплекс упражнений поможет поддерживать ваше лицо в тонусе. Не забывайте, что упражнения должны быть медленными и плавными, чтобы избежать неприятных ощущений.
Загрузка…
Источник:
https://spacream.ru/stomatologiya/s-pomoshhyu-kakih-myshcz-nizhnyaya-chelyust-privoditsya-v-dvizhenie-podnimaetsya-i-opuskaetsya-kak-proishodit-dannyj-proczess